Word mentaal sterker en speel met meer rust en plezier!
Golf speel je niet alleen met je clubs, maar vooral met je hoofd. De moeilijkste 15 cm in golf verwijst naar de ruimte tussen je oren — precies daar waar het spel vaak wordt gewonnen of verloren.
In dit toegankelijke en praktische boek neemt Bertus Gazenbeek, je mee in de mentale kant van golf. Hij laat zien hoe stress, verwachtingen, zelfkritiek en spanning je spel beïnvloeden, én hoe je daar beter mee om kunt gaan. Met herkenbare voorbeelden en direct toepasbare oefeningen leer je werken aan focus, vertrouwen en ontspanning in de baan.
Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere:
- omgaan met spanning en teleurstelling
- ademhaling, routine en mentale rust
- visualisatie en aandachtsoefeningen
- angst voor water, bunkers of de yips
Of je nu net begint met golfen of al jaren speelt: dit boek helpt je niet alleen om beter te spelen, maar vooral om meer plezier uit het spel te halen.
Dit boekje is uitgegeven door de Hollandsche Golfclub en sluit naadloos aan bij de visie van de club op golf: aandacht voor techniek én voor het mentale spel.
Kort, helder en verrassend effectief. Dit lees je in één adem uit.
— Thomas Raatgever, Head Professional Hollandsche Golfclub
Een aanrader voor iedere golfer die merkt dat techniek alleen niet genoeg is.
